Витамины от выпадения волос: помогут ли они сохранить красоту?

Организм каждого человека индивидуален, поэтому нет возможности излечить все болезни одним средством. Причин для выпадения волос много, и среди них недостаток определенного витамина, поэтому многие интересуются, какие нужны витамины от выпадения волос. С этой проблемой действительно нужно бороться, вот только какими способами? Можно попробовать принимать определенные витаминные комплексы, но, то, что поможет одному человеку, может быть бесполезным или опасным для другого.

Многих людей интересует, когда выпадают волосы – какие витамины пить, чтобы прекратить их потерю? Способны ли витамины сделать кожу головы более здоровой, чтобы волосы не выпадали? Как это может отразиться на здоровье? Чем еще могут помочь комплексы витаминов?

Необходимость в витаминах для волос

Если причиной ослабевания и выпадения волос является недостаток витаминов, то решить эту проблему способны витаминные комплексы. Если же причины вашего облысения другие, комплекс витаминов от выпадения волос может оказаться малоэффективным. Кроме всего прочего, в случае неправильного ухода за волосами, витамины тоже могут не действовать.

Одновременно с приемом витаминов нужно запомнить некоторые «табу», если хотите иметь красивые, густые и длинные волосы:

• Краска для волос. Частое или неправильное окрашивание способно нанести непоправимый вред вашим волосам. Во-первых, многие краски являются не только содержащими аммиак, но и токсичными. Поэтому ни в коем случае не покупайте краску для волос на рынке, особенно если вам неизвестна фирма-производитель. Недобросовестные изготовители для усиления цвета могут использовать тяжелые металлы и другие компоненты, негативно влияющие на здоровье человека. Если вам довелось воспользоваться такой краской, то никакие витамины не помогут! Даже покупая хорошую и качественную краску для волос, старайтесь все делать по инструкции. Не передерживайте химическую смесь на волосах, иначе велика вероятность получения пересушенных или даже обожженных волос.
• Выходить на улицу в холодное время года без головного убора. Такая выходка чревата снижением кровотока в голове, и как результат волосы не насыщаются витаминами. Зимой и весной вам и так понадобятся хорошие витамины от выпадения волос, но если не носить шапку в морозы, то могут быть неприятности. Если желаете сохранить голову не простуженной и не лысой, то лучше не переохлаждайте ее.
• Неправильное использование различных косметических препаратов. Многие люди думают, что чем больше шампуней и бальзамов нанесут на волосы – тем лучше. На самом же деле неправильное обращение с косметикой может привести к появлению перхоти, волосы постоянно будут жирными и тусклыми. Оптимальная частота мытья волос – это два-три раза в неделю, а кондиционеры и бальзамы достаточно использовать один раз в неделю.

[sc name=»jm-2″]

Применение витаминов для волос

Употреблять витамины можно как внешне, так и внутренне. Внешний витаминный уход заключается в нанесении специальных масок и кремов, способствующих питать и витаминизировать кожу головы и волосы. Обычно, подобные процедуры происходят с применением эфирных масел, отваров и настоев. Народная медицина богата рецептами, способными оказать помощь, но все же лучше получать витамины в правильной дозировке.

Более эффективными считаются те витамины, которые поступают к органам вместе с кровотоком. Применение внутрь способствует их усвоению через кишечник в кровь, таким образом, транспортировка по организму происходит правильно и кожа головы, вместе с другими органами и тканями, получает необходимый комплекс, который сможет полностью усвоить и применить для роста и укрепления своих клеток.

Виды витаминов для волос

Для внутреннего применения широкую популярность получили витамины в виде таблеток. На сегодня известно большое количество биологически активных добавок и лекарственных препаратов, способных устранить проблему, связанную с выпадением волос. Вот список наиболее популярных средств:

• Мерц. Это специальные драже, которые содержат необходимые минералы и витамины, способные укрепить структуру волос и улучшить состояние кожи. Драже «Мерц» помогают улучшить состояние ногтей и волос.
• Пантовигар – добавка, способствующая нормализации структуры волос. Препарат также содержит незначительное количество цинка, который способствует укреплению волосяного покрова и ногтей, восстановлению качества кожи.
• Для желающих знать, какие витамины от выпадения волос наиболее эффективные, есть линия средств для укрепления волос Фитовал. Это биологически активные компоненты, способствующие улучшению кровообращения кожи головы и питанию волосяных луковиц. С помощью витаминов Фитовал можно без труда сделать волосы здоровыми, шелковистыми и блестящими. С целью усиления эффекта нужно использовать всю линию средств Фитовал, включающую в себя шампуни, бальзамы, маски, крема и другую продукцию по уходу за волосами.

[sc name=»jm-3″]

• Пивные дрожжи. Относятся к группе лечебно-профилактических средств белково-витаминного комплекса. Используются в качестве пищевой добавки для улучшения аппетита, пополнения организма витаминами группы В, пантотеновой кислотой и другими полезными микроэлементами (кальций, железо, магний, цинк, марганец).
• БАД Inneov поможет вашим волосам выглядеть роскошно. В результате применения волосы становятся густыми и шелковистыми, абсолютно прекращается выпадение волос. Принцип действия заключается в восстановлении структуры волос, усилении микроциркуляции крови в коже головы, пополнении запасов витаминов.
• Рыбий жир. Его можно принимать как внутренне, так и для внешнего использования в составе масок и бальзамов для волос. Если выпадают волосы – витамины, содержащиеся в рыбьем жире, оказывают антиоксидантное воздействие и стимулируют процессы роста волос и улучшения питания кожи головы.

Витамины для волос

Прежде чем покупать витамины для укрепления волос, посоветуйтесь с врачом. Возможно, потребуется консультация диетолога. Диетолог – лучший специалист в области питания, он наверняка знает, какие витамины вам нужны и в каком количестве. Если знаешь, в каких продуктах находятся нужные витамины, то можно не принимать медикаменты, а лечиться естественным путем.

Список витаминов:

1. Витамин А – жирорастворимый витамин. Его полезные свойства:

• делает волосы густыми;
• усиливает рост волос;
• снижает появление перхоти;
• улучшает состояние волос.

Больше всего витамина А содержится в таких продуктах:

[sc name=»jm-4″]

• сливки и сливочное масло;
• сметана и цельное молоко;
• икра и рыбий жир;
• печень;
• овощи (морковь, красный перец, тыква, капуста, томаты, брокколи, шпинат).

2. Витамины группы В (тиамин, В2, ниацин, пантотеновая кислота, В6, инозит, В9, В12 и парааминобензойная кислота). Польза от этих витаминов:

• восстанавливают работу сальных желез;
• снижают выпадение волос;
• стимулируют рост волос;
• улучшают кровообращение.

Эта группа витаминов содержится в свинине, рисе, бананах, апельсинах, фундуке, пшеничных отрубях.

3. Биотин, или витамин Н, способствует улучшению кожи: она становится гладкой. Волосы и ногти благодаря витамину Н обретают здоровый блеск. При недостатке появляется перхоть, себорея. Продукты, содержащие биотин:

• яичный желток;
• пивные дрожжи;
• говяжья печень;
• соевая мука;
• молоко.

4. Витамин Е. Содержится во всех видах зелени (петрушка, укроп, салат, шпинат, базилик).

5. Витамин F. Содержится в пшенице, грецких орехах, семенах подсолнуха, миндале.

[sc name=»jm-5″]

Естественные и искусственные витамины

Зачастую недорогие витамины от выпадения волос не являются менее эффективными. Чаще всего у женщин могут возникнуть проблемы во время приема таких препаратов вследствие избытка определенного витамина. Симптомы гипервитаминоза:

• тошнота;
• головокружение;
• слабость;
• сыпь, особенно в области живота и щек.

При появлении подобных признаков нужно прекратить прием препаратов и проконсультироваться с врачом. Если специалист замечает выпадение волос: лечение – витамины, но не всегда речь идет о приеме дополнительных препаратов. Не стоит забывать о естественных витаминах, которые содержатся в продуктах питания. Для улучшения цвета волос и предотвращения выпадения, нужно добавить в ежедневный рацион такие продукты:

• лосось, устрицы и другие морепродукты;
• молочные нежирные продукты;
• зеленые овощи, цельные злаки;
• семечки, орехи, бобовые;
• яйца и птицу.

Стоит уточнить, что продукты необходимо чередовать, а не есть все в один день. Также позаботьтесь о необходимом количестве жидкости: пейте сырую воду по 1,5 литра в сутки.

Мнение потребителей о витаминах

Женщины, которые применяли различные витаминные комплексы, по-разному отмечают результат и эффективность применения витаминов. Последние отзывы о применении витаминных комплексов:

Антонина:
Я принимала витаминный комплекс по совету врача. Курс длился полгода, при этом я два месяца принимала витамины, затем месяц отдыхала, затем снова месяц принимала витамины, после чего снова делала передышку на месяц. Таким образом, я пила таблетки только 4 месяца, а два отдыхала. Это позволило организму использовать витамины и не накапливать их в избытке. Волосы стали потрясающими, всем советую!

Татьяна:
Я принимала витамины от выпадения волос «Мерц». Они оказались довольно эффективными. До применения витаминов у меня ужасно выпадали волосы, я даже боялась их расчесывать. Теперь по окончанию приема витаминного комплекса у меня все классно! Мои волосы еще никогда не выглядели так потрясающе. Всем рекомендую эти драже.