Вздутие живота при беременности: почему возникает, профилактика

В жизни каждой женщины наступает удивительное время, когда она собирается стать матерью. Однако прекрасные дни ожидания могут быть омрачены недомоганием. Одним из неприятных спутников беременности является вздутие живота. Оно может сопровождаться неприятными болевыми ощущениями в области живота.  Обычно, вздутие живота при беременности может возникать из-за употребления определенных продуктов.

Причины вздутия живота

• Организм женщины во время беременности, начиная с первых недель, вырабатывает определенные гормоны, которые влияют на развитие и жизнедеятельность плода. Прогестерон действует расслабляюще не только на мышцы матки, но и снижает двигательную активность желудка и кишечника;
• Во втором и третьем триместре из-за значительного роста матки происходит давление на кишечник;
• Тесная одежда, давящая на живот;
• Неправильное питание, употребление: бобовых, капусты, спаржи, черного хлеба, яблок;
• Вздутие возникает при патологических заболеваниях: гастрит, язва желудка, дисбактериоз кишечника, паразитарные болезни, синдром раздраженной кишки, панкреатит;
• Неблагоприятное воздействие окружающей среды;
• Нервные перенапряжения и стрессы;
• Врожденная ферментная недостаточность.

Симптомы вздутия живота

Часто во время беременности женщины жалуются на распирание в области живота, колики, тяжесть, отрыжку, отхождение газов, головокружение и тошноту. Также, могут возникнуть схваткообразные боли в области живота, которые, в некоторых случаях, можно принять за схватки. Случается учащение пульса, и повышение артериального давления.

Появление возможных осложнений

Это явление может нести за собой негативные последствия. Расстройство внутренних органов беременной женщины может спровоцировать: бессонницу, сильную мигрень, боли в сердце, общую слабость. Женщина может испытывать сильный дискомфорт, — это наносит вред не только ей, но и будущему малышу.

Распирающие кишечник газы сильно давят на стенки матки, из-за этого ее тонус может повыситься. Из-за плохого самочувствия женщина начинает неполноценно питаться, и будущий малыш недополучает витамины и микроэлементы для полноценного развития. Также, в начале беременности может появиться угроза выкидыша, а на поздних сроках — преждевременных родов.

[sc name=»jm-2″]

Как избежать возникновения вздутия?

1. Во время беременности старайтесь больше двигаться, гуляйте на свежем воздухе, можно делать легкие утренние пробежки.
2. Кушайте часто и небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу.
3. Выбирайте свободную одежду из натуральных волокон, чтобы она не давила на область талии и живота.
4. Необходимо ограничить употребление: газированных напитков, кофе, пива.
5. Не стоит употреблять продукты, которые могут спровоцировать вздутие живота (бобовые, капуста, спаржа, артишоки, орехи, груши).
6. Не жуйте жевательные резинки.

Первая помощь при вздутии

Если в начале беременности вздутие живота вас сильно беспокоит, и вы испытываете сильный дискомфорт, схваткообразные боли из-за большого скопления газа, тогда специалист должен выяснить причину возникновения вздутия и провести полное обследование.

Он выпишет специальную диету или щадящие лекарственные средства. Также, можно бороться с дискомфортом самостоятельно, делая поглаживание живота по часовой стрелке в течение пятнадцати минут.

Можно после еды отправиться на прогулку, чтобы газы отходили естественным путем. Запишитесь в бассейн, вода поможет избавиться от неприятных ощущений. Регулярное посещение бассейна станет прекрасной подготовкой к родам.

[sc name=»jm-3″]

Совет! Если у вас вздутие живота при беременности и лечение не помогает, необходимо обратиться к терапевту или врачу гинекологу.

Лечение вздутия живота

Перед тем, как специалист назначит вам лечение, необходимо провести полную диагностику и выяснить, нет ли у вас патологических заболеваний, из-за которых чрезмерно образовываться газы. Не всегда сильное вздутие живота признак беременности и на его возникновения могут повлиять и другие факторы.

Это может быть: гастрит, панкреатит, язва желудка, дисбактериоз, гепатит и многие другие заболевания.  Придя к врачу гинекологу, стоит сообщить обо всех симптомах, которые мучают вас во время вздутия. Врач проведет осмотр и назначит лечебную диету, лечение назначают в зависимости от причины:

• Вздутие по причине повышенного уровня гормона прогестерона, который начинает вырабатываться в организме переменой в первые же дни после зачатья. В случае данной причины беременной женщине необходимо больше двигаться и ежедневно выполнять определенный комплекс упражнений.
• Вздутие возникает при неправильном рационе – врач назначает специальную диету, из рациона нужно исключить продукты, из-за которых образуются избыточные газы.
• При обострении хронических заболеваний во время беременности врач выпишет вам безопасные лекарства. А вот самостоятельно принимать лекарства не следует, особенно в первые дни и недели беременности.

Народные методы лечения

Не всегда нужны лекарства, вздутие живота на ранних сроках беременности можно лечить средствами народной медицины. Для этого нужно делать отвары.

[sc name=»jm-4″]

 Рецепт №1

Необходимо взять три чайных ложки тмина и залить их двумя стаканами кипятка.  Настаивать лечебный отвар необходимо около двух часов в закрытой посуде. Далее, травяной отвар процеживаем и принимаем по 1\3 стакана через каждые полчаса.

Рецепт №2

Измельчённые семена дикой моркови в количестве одной столовой ложки заливаем полутора стаканами кипятка. Настаиваем при комнатной температуре шесть часов. Далее настой нагреваем до теплого состояния и пьем мелкими глотками в течение часа.

Рецепт №3

Семена укропа (2 чайные ложки) заливаем двумя стаканами кипятка и настаиваем в течение тридцати минут. Отвар процеживаем и принимаем в четыре приема по 1\2 стакана через каждый час.

Совет! Если у вас вздутие живота, то хорошим лекарством могут стать лечебные настои, перед их употреблением необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Употребление некоторых отваров может быть небезопасным для беременных, особенно в первые дни и недели беременности.

Физическая активность

Для того чтобы избежать вздутия живота при беременности, необходимо больше двигаться. Если стоят погожие дни, то старайтесь гулять ежедневно в течение часа. Больше ходите и избегайте душных помещений.

[sc name=»jm-5″]

Можно выполнять специальные физические упражнения в домашних условиях. Делать гимнастику можно с первых недель беременности, но предварительно нужно посоветоваться с врачом. Они помогут не только избавиться от метеоризма, но и подготовить ваш организм к предстоящим родам.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы избежать возникновение вздутия, беременной женщине необходимо следить за правильным рационом питания. Полностью исключить: острую, жаренную, соленую пищу, которая может провоцировать вздутие.

Ежедневное выполнение физических упражнений поможет наладить работу кишечника и желудка. Не пропускайте погожие дни, обязательно гуляйте на свежем воздухе. Прогулки полезны с первых недель беременности, но они не должны быть утомительными.

Если же причинами вздутия являются патологические заболевания, необходимо пройти полную диагностику и своевременный курс лечения, дабы избежать негативных последствий.

С первых недель беременности женщина должна очень ответственно относиться к своему здоровью, так как от нее зависит нормальное и полноценное развитие будущего малыша. Своевременное лечение поможет не допустить выкидыша (на ранних сроках) или преждевременных родов (на поздних сроках беременности).